推薦 ★★★★★
難度 ★★★☆☆
評分方式
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課程評論
整學期的課皆是在室內完成（還有冷氣），不會額外要求去外面。雖然是室內運動但運動量不小，很推薦給想運動又不想曬太陽的人。且老師都會放音樂，不用怕過程枯燥。每堂課的最後也會用滾輪做伸展運動，只要有確實跟著做就不會肌肉酸痛。
每堂課的一開始都會點名。期中考與期末考則分別是要騎20公里及25公里，沒有限時間，但轉速不能低於一定的值。老師途中也會發糖果，不用太擔心體力問題。記得有要求期末考要比期中考進步，但即使沒有達成，只要有盡力完成通常不會有太大影響。
如果想加簽的話機率不大，畢竟器材數量是固定的。